Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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43.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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1844 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 134.07g | Carbs: 267.51g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Eurocompany Cocco Essiccato, Fatina Arachidi Tostate, Pedon Semi di Chia, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Melinda Mela, Milk Formaggio Fresco Light, Aia Albume, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Farina di Cocco 🥥 Prozis. Lunch: Insalata Mista Verde, Divella Pasta Integrale, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Milk Formaggio Fresco Light, Giovedì albume e fegato, Giovedì sugo fave, cavolfiore e melanzana. Dinner: Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Capperi, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Findus Fagiolini Primavera, Milk Latte Fermentato, Palombo, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1491 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Elliptical - 50 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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