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ON 3450 KCAL
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84.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2022:
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3497 kcal
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Fat: 90.13g | Prot: 201.38g | Carbs: 457.41g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Coop Patate Rustiche Surgelate. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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