Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
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43.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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1805 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 128.94g | Carbs: 260.08g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Organic Cacao Powder, Selex Gallette di Riso, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Sciroppo di Lamponi Zero, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Prozis Sciroppo di Lamponi Zero
, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Prozis Organic Cacao Powder, Farina di Cocco 🥥 Prozis. Lunch: Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Prozis Organic Pasta Chickpea, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Giovedì verdure, Giovedì albume e melanzana. Dinner: Bietola, Broccoli Crudi 🥦, Inalpi Fettine di Latte Emmental 🧀, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Edamame Soia Orogel 🍃, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Selex Polpa in Pezzi, Orogel Zucchine a Fette, Prozis Salsa Teriyaki Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1509 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Elliptical - 40 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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