Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 101.47g | Carbs: 304.10g.
Breakfast: Green Milk Банановое Молоко, Яйцо, Банан, Арахис, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Кус-кус с молоком. Lunch: Рис Вареный, Океан Вкуса Салат Чука, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Polvit Брусника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Сушки Малютка, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Лента Яблоко, Шпинат, Сернурский Сырзавод Diet Cheese Light 30%, Safoco Вьетнамская Рисовая Бумага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Diyes Plus Конфеты Трюфель, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|