Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 84.82g | Carbs: 234.37g.
Breakfast: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо, Магнит Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Овсяный блин. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сладкий Красный Перец, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Океан Вкуса Салат Чука, Рис Вареный. Dinner: Гречка, Тофу с лисичками в сливках. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Киви, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Jardin Cappuccino, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Мандарины, Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|