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Guten Morgen 🌞
heute keine Bewegung auf der Waage, das ist i. O. ging ja jetzt schnell abwärts.
Bleibt alle schön am Ball und für unsere Kranken,gute Besserung 💚🐞🍀
Habt einen entspannten Tag 🌞 LG💚
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63.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2022:
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1356 kcal
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Fat: 52.71g | Prot: 37.76g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Heidelbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Heidelbeeren. Dinner: Asia Green Garden Erdnussöl, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Seeberger Cashewkerne, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . more...
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steady weight
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