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Guten Morgen 🌞
mein Körper hat sich schon auf die Challenge hier eingestellt. 😂😂 Gestern wurde der ETB auch gut kontrolliert und das Ergebnis ist sehr zufrieden stellend. So dann startet alle gut in den Tag. Ich arbeite noch etwas im heimeligen Büro 😉 Hoffentlich bin ich heute auch ganz tapfer🧐🤔 LG in die Runde 💚
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63.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1347 kcal
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Fat: 51.49g | Prot: 54.54g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: K-Classic Salami, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Ananas, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren. Lunch: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Dinner: Schinken (Extra mager), Lidl Vollkorntoast (37,5g), Aldi Hummus Pikant, Tomaten, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: Dr. Oetker Vanille Soße, Apfelmus ungesüßt, Grießmops. more...
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2332 kcal
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Exercise:
Trampolining - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
29 Dec 22 by member: Ritamine__
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Ich wär auch gerne im heimeligen Büro, darf mich stattdessen in die Firma hocken.
29 Dec 22 by member: Multigirl80
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Cool wie die Challenge hier schon jeden beschäftigt 😊 ... ich hab mein Essen für die erste Woche schon durchgeplant und heute alles eingekauft 🤣. Gemeinsam rocken wir das 🥳💪!
29 Dec 22 by member: K.P.42
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ja die Challenge zieht echt Kreise. Ich bin gespannt🧐🤔
29 Dec 22 by member: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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