Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
3571 kcal
|
Fat: 153.23g | Prot: 107.77g | Carbs: 470.73g.
Breakfast: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Пятерочка Сахар, Богдаша Ряженка 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Магнит Сушки Традиционные Ванильные. Lunch: Картофельные Чипсы, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Кекс с Изюмом, Минская Марка Сметана 20%, Мираторг Свинина Лопатка, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|