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OFF 3000 KCAL
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84.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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3056 kcal
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Fat: 100.86g | Prot: 200.38g | Carbs: 326.27g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Non ci credo dopo quello che ho mangiato ieri a cena 🤨
15 Jan 23 by member: Cesa 4
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15 Jan 23 by member: marziana666
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Mi sa di sì, ora vediamo domani
15 Jan 23 by member: Cesa 4
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15 Jan 23 by member: marziana666
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