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ON 3560 KCAL
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84.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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3630 kcal
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Fat: 93.34g | Prot: 200.45g | Carbs: 480.49g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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