Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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1796 kcal
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Fat: 43.85g | Prot: 133.82g | Carbs: 272.13g.
Breakfast: Succo di Limone, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Myprotein My Syrup, Milk Formaggio Fresco Light, Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Organic Cacao Powder, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pere, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Lunch: Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Chickpea, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Prozis Salsa Zero Curry, Milk Formaggio Fresco Light, Zucca 🎃, Cavolfiore, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, Lunedì albume e salmone 🐬. Dinner: Tuorlo d'uovo, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, La Fiammante Passata di Pomodoro, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salsa Zero Curry, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Cavolfiore, Zucca 🎃, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Vivident Blast 🍬, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Elliptical - 40 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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