Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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1798 kcal
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Fat: 44.51g | Prot: 135.68g | Carbs: 260.69g.
Breakfast: Buccia d'arancia 🍊, Erbotech Polline di Fiori 💐, Prozis Cocoa Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Myprotein My Syrup, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Albume d'uovo Fresco🥚, Crownfield Fiocchi d'avena, Greens Frutti di Bosco, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Lunch: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Milk Formaggio Fresco Light, Shiitake Funghi Secchi (Naturas)🍄, Conad Cipolla Dorata, Finocchio Cotto 🥬, Bietola, Lunedì albume e tacchino. Dinner: Natural Sea Tranci di Verdesca, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, La Fiammante Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Prozis Barbecue Sauce, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1528 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Elliptical - 37 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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