Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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1837 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 138.90g | Carbs: 275.91g.
Breakfast: Myprotein Sugar-Free Syrup, Buccia d'arancia 🍊, Erbotech Polline di Fiori 💐, Prozis Cocoa Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Milk Formaggio Fresco Light, Selex Gallette di Riso, Pere, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Prozis Cocoa Powder, Albume d'uovo Fresco🥚, Greens Frutti di Bosco, Myprotein Protein Pancake Mix, Barilla Farina Integrale, Tuorlo d'uovo. Lunch: Prozis Organic Pasta Red Lentil, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Insalata Mista Verde, Prozis Barbecue Sauce, Milk Formaggio Fresco Light, Cavolfiore, Selex Misto Funghi Congelati, Aglio, Finocchio Cotto 🥬, Martedì albume e misto tritato. Dinner: Tuorlo d'uovo, Selex Misto Funghi Congelati, Petto di Pollo, Carne, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, La Fiammante Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Barbecue Sauce, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Cavolfiore, Orogel Cicoria Catalogna, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 49 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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