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Endlich...laufe zur Zeit, die Tage viel. Kalorienzahl normal....aber gestern 23.000 Schritte...
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81.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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1863 kcal
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Fat: 35.88g | Prot: 182.96g | Carbs: 194.18g.
Breakfast: Fruchtjoghurt, Guacamole, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Penny Markt Fleischrotwurst, Beste Ernte Baked Beans, Mühlenhof Putengeschnetzeltes. Snacks/Other: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . more...
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Losing 3.2 kg a Week
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