Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1771 kcal
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Fat: 45.60g | Prot: 138.56g | Carbs: 247.25g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Prozis Cocoa Powder, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Prozis Cocoa Powder, Albume d'uovo Fresco🥚, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Lunch: Barilla Pasta, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Prozis Teriyaki Sauce, Alpina Formaggio Fresco Classico, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Finocchio Cotto 🥬, Martedì albume e macinato scottona. Dinner: Coop Olive Verdi Intere, Gamberetti 🦐, Albume d'uovo Fresco🥚, Alici Fresche, Selex Gallette di Riso, La Fiammante Passata di Pomodoro, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Cavolfiore, Orogel Cicoria Catalogna, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1533 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Elliptical - 35 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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