Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 133.76g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Myprotein Sugar-Free Syrup, Alpina Formaggio Fresco Classico, Prozis Cocoa Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Gallette di Riso, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Prozis Cocoa Powder, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Greens Frutti di Bosco, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Albume d'uovo Fresco🥚, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Lunch: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Coop Olive Verdi Intere, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Alpina Formaggio Fresco Classico, Cavolfiore, Aglio, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, Venerdì Albume alici e gamberetti. Dinner: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Coop Olive Verdi Intere, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Cuori di Carciofi, Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Cavolfiore, Finocchio Cotto 🥬, Sedano. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1534 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Elliptical - 37 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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