Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 81.81g | Carbs: 256.76g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью Фундук , Помидоры, Авокадо Авокадо, Sababa Хумус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсянка на воде/не молоке. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sababa Хумус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Океан Вкуса Салат Чука, Рис Вареный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Магнит Свежесть Сыр Сулугуни , Фунчоза, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Heinz Фруктовый Салатик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Яблоко Сезонное, Diyes Plus Конфеты Трюфель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|