Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 127.33g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: Myprotein Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Pere, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Myprotein Protein Pancake Mix, Pere, Tuorlo d'uovo. Lunch: Fesa di Tacchino, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, Mercoledì albume e finocchio. Dinner: Tuorlo d'uovo, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Esselunga Polpo, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Bietola Cotta, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Lupini, Myprotein Glucosio 100%, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒. more...
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1509 kcal
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Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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