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Wow....Ok...merke im Moment geht erstmal viel Wasser raus...
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80.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2037 kcal
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Fat: 60.54g | Prot: 187.69g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Clarky's Cashewkerne. Lunch: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cafet Latte Espresso. Dinner: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Beste Ernte Kichererbsen, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Other: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Running Stefan's Weight History
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