Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3412 kcal
|
Fat: 128.95g | Prot: 120.96g | Carbs: 432.11g.
Breakfast: Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Hi Напиток Соевый с Кокосом, Банан, Chikalab Арахисовая Паста с Коллагеном и Морской Солью, Овсянка на воде/не молоке. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски, Рыба в Кляре, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Dinner: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Улитка с Пеканом и Кленовым Сиропом, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Ермолино Вареники с Вишней , Хачапури, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой, Ritter Sport Марципан, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|