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ON 3500 KCAL
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85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3576 kcal
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Fat: 87.85g | Prot: 199.78g | Carbs: 480.43g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Ocean Sea Burger di Salmone , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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