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gestern ein Gebäck vom Nachbarn geschenkt bekommen, wo gefühlt Tonnen an Mehl drin waren 🙈 wusste nicht mal, wie ich es tracken soll.. und bin weniger "gelaufen", als die Tage davor..
Von daher bin ich gewichtstechnisch noch gut weggekommen 😁😁
schönen Wochenstart euch allen 🌷🌞
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80.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 29.60g | Prot: 51.40g | Carbs: 211.65g.
Lunch: Ananassaft, Ananas, Stenger Eiswaffel, Zitroneneis. Dinner: Knorr Rahmsauce zu Braten , Spargelcremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Sportness Natural Protein 30%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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