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ON 3500 KCAL
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85 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3560 kcal
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Fat: 88.17g | Prot: 200.85g | Carbs: 479.72g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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