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ON 3500 KCAL
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86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3564 kcal
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Fat: 87.81g | Prot: 199.98g | Carbs: 481.43g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite. Snacks/Other: Lidl Pane Arabo, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
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steady weight
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