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ON 3500 KCAL
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86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3564 kcal
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Fat: 88.10g | Prot: 200.36g | Carbs: 480.76g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Alesto Mandorle Californiane. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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