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ON 3500 KCAL
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86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3567 kcal
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Fat: 87.97g | Prot: 201.18g | Carbs: 479.28g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo, Alesto Mandorle Californiane, Arance, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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