Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1876 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 132.62g | Carbs: 264.80g.
Breakfast: Erbotech Polline di Fiori 💐 , Sugar-Free Syrup, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Activia Kefir Naturale, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Le Farine Magiche Farina di Avena, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Berni Olive Verdi Denocciolate, Milk Formaggio Fresco Light, Asparagi Verdi ☘️, Finocchio Cotto 🥬, Lunedì albume e alici. Dinner: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Capperi, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Selex Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Erbotech Polline di Fiori 💐 , 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1444 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Elliptical - 29 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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