Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 45.49g | Carbs: 85.63g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Göbek Marul, Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Süzme Peynir, Yumurta. Dinner: Haşlanmış Nohut, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Mevsim Salata. Snacks/Other: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader akin's Weight History
|