Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 121.51g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Succo di Limone, Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Activia Kefir Naturale, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela. Lunch: Giovedì albume e melanzana, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Cotto 🥬, Aglio, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Selex Bieta Erbetta in Foglie. Dinner: ❄Pesce 🐬🐬: Merluzzo sudafricano (72kcal/100g)❄, Asparagi Verdi ☘️, Insalata Mista Verde 🥗, Selex Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Selex Sottilette, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Aglio, Melanzana, Cavolfiore, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1442 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Elliptical - 35 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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