Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
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43.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1817 kcal
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Fat: 55.70g | Prot: 122.93g | Carbs: 249.15g.
Breakfast: Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Selex Gallette di Riso, Gelsi, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Activia Kefir Naturale, My Syrup, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Albicocche, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Asparagi Verdi ☘️, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Sabato albume e melanzana 🍆🐬, Prezzemolo, Divella Cubetti di Pomodoro, Aglio, Cavolo. Dinner: Funghi Cardoncelli 🍄, Masina Carne di Cavallo, Albume d'uovo Fresco🥚, Matt Pancrispy Sesamo Bio, Selex Zucchine a Rondelle, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Selex Sottilette, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Asparagi Verdi ☘️, Selex Zucchine a Rondelle , Melanzana, Rape 🥒. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello o Cetriolo 🥒, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1453 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 35 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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