Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 48.59g | Prot: 119.51g | Carbs: 257.98g.
Breakfast: Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Selex Gallette di Riso, Gelsi, Succo di Limone, Selex Farina di Mandorle, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Activia Kefir Naturale, My Syrup, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Albicocche, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Giovedì albume e spigola🐬, Insalata Mista Verde 🥗, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Selex Zucchine a Rondelle, Asparagi Verdi ☘️, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Carote, Pam Panorama Cipolle Bianche. Dinner: Coop Macinato Scelto di Vitello, Lidl Funghi Champignon, Peperoni Rossi Dolci, Matt Pancrispy Sesamo Bio, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Asparagi Verdi ☘️, Selex Zucchine a Rondelle, Melanzana. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1512 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 47 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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