Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 122.47g | Carbs: 247.79g.
Breakfast: Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Sugar-Free Syrup, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Activia Kefir Naturale, My Syrup, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Farina di Mandorle, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Patate le Gustose (Pasta Gialla) 🥔, Pam Panorama Cipolle Bianche , Selex Zucchine a Rondelle, Lidl Funghi Champignon, Natura Vera Piselli Surgelati 🌱, Sabato orata e albume 🐬. Dinner: Albume d'uovo Cotto, Albume d'uovo Fresco🥚, Almare Filetti di Orata, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Selex Zucchine a Rondelle, Peperoni Rossi Dolci, Asparagi Verdi ☘️. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Elliptical - 42 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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