ON 3600 KCAL
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88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3546 kcal
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Fat: 79.72g | Prot: 199.11g | Carbs: 498.61g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Uovo, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Banana, Lidl Pane Integrale. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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