Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 121.26g | Carbs: 258.61g.
Breakfast: Gelsi, Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Esselunga Albicocche, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Farina di Mandorle, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Esselunga Albicocche, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Asparagi Verdi ☘️, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Divella Cubetti di Pomodoro, Melanzana, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Martedì albume e peperoni. Dinner: Carosello o Cetriolo 🥒, Uovo, Selex Filetti di Merluzzo , Albume d'uovo Fresco🥚, Peperoni Rossi Dolci, Selex Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle, Selex Fagiolini Fini Surgelati, Melanzana, Asparagi Verdi ☘️. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1487 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Elliptical - 34 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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