Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 139.65g | Carbs: 239.18g.
Breakfast: Семена Льна, Ратибор Варенье Вишневое, Лебедянь Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Компас Здоровья Кисель Овсяный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеные Бананы, Инжир, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная, Курага. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Компас Здоровья Кисель Овсяный, Суп. Snacks/Other: Fish House Кальмар Стружка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|