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OFF 3200 KCAL
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89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2083 kcal
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Fat: 64.37g | Prot: 88.57g | Carbs: 281.34g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
🤣🤣🤣 ho 68 cm di gamba e 43.5 di braccio, te credo che non mi entra più nulla 🤣🤣🤣
25 Jun 23 by member: Cesa 4
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Ecco questo è quello che mi spaventa nel continuare a fare massa per anni e anni, bello il braccio da 43,5 ma i vestiti poi?😅 usi solo tute? o stai dalla sarta ogni 3x2?
25 Jun 23 by member: L'Ispanico
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Solo tute al momento 🤦🏻🤦🏻
25 Jun 23 by member: Cesa 4
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25 Jun 23 by member: L'Ispanico
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