Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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43.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1848 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 128.29g | Carbs: 255.80g.
Breakfast: Fragole, Sugar-Free Syrup, Gallette di Riso, Succo di Limone, Crastan Orzo e Caffè Solubile, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Selex Farina di Mandorle, Esselunga Albicocche, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Land Latticino Fresco Light, Aglio, Lunedì albume e tonno 🐬, Selex Zucchine a Rondelle, Melanzana, Asparagi Verdi ☘️, Patate Crude o Cotte . Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Macinato Scelto di Vitello, Milk Latte Fermentato, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Selex Zucchine a Rondelle , Carote. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1426 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Elliptical - 29 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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