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250-55-140
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66.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2258 kcal
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Fat: 61.48g | Prot: 141.90g | Carbs: 282.72g.
Breakfast: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Pere MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Lunch: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Pere MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Dinner: Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO. Snacks/Other: Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. more...
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steady weight
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 Comments
Andre, come mai le pro così basse??
30 Jun 23 by member: Cesa 4
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30 Jun 23 by member: marziana666
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Ultimo giorno di ricarica Gian, shift calorico per recuperare qualche carbo in più senza troppe calorie extra totali
30 Jun 23 by member: alohaerba92
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Ok era l'unica spiegazione infatti 🤙🏻🤙🏻
30 Jun 23 by member: Cesa 4
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Alla fine Gian abbiamo ricaricato più di quanto scritto ed abbiamo constatato che c'era ancora un buon margine di ricarica
03 Jul 23 by member: alohaerba92
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Bene, la prossima volta sarai ancora più pieno allora 💪🏻💪🏻
03 Jul 23 by member: Cesa 4
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