Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
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43.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1829 kcal
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Fat: 54.18g | Prot: 124.59g | Carbs: 253.46g.
Breakfast: Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Selex Gallette di Riso, Esselunga Albicocche, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, My Syrup, Alpina Formaggio Fresco Classico, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Prugne, Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Farina di Mandorle, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Sabato albume e tacchino 🍖. Dinner: Selex Albume d'uovo , Almare Filetti di Orata, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Philadelphia Fantasie al Salmone, Milk Latte Fermentato, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle . Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1516 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 54 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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