|
4:30
体重60.2kg
体脂肪率19.8%
筋肉量45.8kg
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 116.00g | Prot: 151.61g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン にんにく増し大盛ぺぺロンチーノ（792Kcal、P35.5、F29.6、C101.2）, バナナ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
01 Jul 23 by member: Sweettoy123
|
Sweettoy123さん＞
Спасибо.✨
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
01 Jul 23 by member: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|