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4:15
体重61.7kg
体脂肪率19.9%
筋肉量46.9kg
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61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2272 kcal
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Fat: 108.21g | Prot: 123.22g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメンワシワシMAX, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン 小倉羊羹, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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