Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3055 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 215.96g | Carbs: 386.20g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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