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OFF 2600 KCAL
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87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2422 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 215.66g | Carbs: 238.94g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Nixe Filetto di Salmone Rosa in Salamoia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Campo Largo Lenticchie in Scatola, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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