Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 174.58g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Мир Сухофруктов Вишня Сушеная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Станция Молочная Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Красные Вишни, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|