Portal Wal🐳's Journal, 31 Jul 23

Ich hab ja auch meistens Sonntags etwas drauf, heute hab ich aber wieder Seppis Pfeil ⬇️ gemopst.😉😋
Euch allen eine schöne stressfreie Woche. 🐳

118.3 kg Lost so far: 16.2 kg.    Still to go: 23.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

877 kcal

Fat: 35.86g | Prot: 71.44g | Carbs: 60.81g.   Breakfast: Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Deluxe Senf-Sauce Orange, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lunch: Roastbeef (Nur mager gegessen). Dinner: Gut & Günstig Steirische Kürbiskerne, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Margarine, Deluxe Argentinische Rotgarnelen, REWE To Go Karotten Ingwer Suppe. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke. more...