Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1851 kcal
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Fat: 54.04g | Prot: 133.09g | Carbs: 243.49g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, More, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Eurocompany Cocco Essiccato. Lunch: Prozis Organic Pasta Red Lentil, Granoro Pasta di Semola Integrale, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Carote, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Aglio, Mercoledì albume e maiale 🐖. Dinner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Carote, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Pomodori Ciliegini, Melanzana. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle , 💯💯PreNanna Yogurt, Pool Pharma Psyllo Plus (Gusto Arancia) 🟠, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
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1397 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Elliptical - 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 48 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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