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ON 3050 KCAL
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3056 kcal
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Fat: 71.73g | Prot: 215.36g | Carbs: 374.15g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lidl Pane Integrale. more...
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steady weight
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