Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1877 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 128.75g | Carbs: 270.95g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Succo di Limone, Pesca, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Albicocche, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Selex Albume d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Scotti Pasta Venere, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano, Delizie del Sole Basilico, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Venerdì Albume e manzo 🥩. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Divella Cubetti di Pomodoro, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Zucchero, Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1474 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 38 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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