|
Gece gece karb yükleyince bne
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2992 kcal
|
Fat: 133.22g | Prot: 108.54g | Carbs: 345.02g.
Breakfast: Armut, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Maydanoz, Yumurta. Lunch: Mıhlama, Haşlanmış Mısır, Karmen Zebra. Dinner: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte. Snacks/Other: Poğaça, Kömbe. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|