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ON 3050 KCAL
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85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2961 kcal
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Fat: 65.73g | Prot: 215.54g | Carbs: 373.41g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Uovo, Lidl Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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